Body and Soul
Vital Aging
Ein System für Stärke, Klarheit und Lebensenergie
Mein Ansatz ist individuell und ganzheitlich:
Ich verbinde Bewegung, funktionelle Atmung, mentale Klarheit und fundiertes Longevity-Wissen zu einem System, das im Alltag wirkt - nicht nur während einer Einheit.
Körper, Geist und Nervensystem intelligent trainieren -
nicht beruhigen, sondern befähigen.
Longevity Balance Coaching
Individuell. Ganzheitlich.
Alltagstauglich.
Ich begleite Menschen, die nicht einfach
„etwas für ihre Gesundheit tun“ wollen,
sondern ein stabiles, tragfähiges System für
Körper, Geist und Nervensystem aufbauen möchten.
Meine Arbeit verbindet Bewegung, funktionelle Atmung, mentale Klarheit
und Longevity-Wissen – angepasst an dein Leben, nicht umgekehrt.
Individuelle Arbeit.
Klar strukturiert.
Tragfähig.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die nicht nach Motivation suchen, sondern nach Stabilität, Klarheit und
Substanz.
In der Einzelbegleitung arbeiten wir gezielt an dem, was dich im Alltag wirklich trägt:
Körper, Atmung, Nervensystem und
mentale Ausrichtung.
Die Arbeit findet persönlich am Zürichsee oder auf Mallorca statt - oder online, wenn es besser zu deinem Leben passt.
Vor einer Zusammenarbeit steht ein 15-minutiges, kostenfreies Online-Erstgespräch.
Grundlage ist ein kurzer Fragebogen,
der sichtbar macht,
wo aktuelle Schwachstellen liegen,
welche Erwartungen im Raum stehen
und wie Selbst- und Fremdbild zueinander stehen.
Zielgerichtete Arbeit braucht eine transparente Ausgangslage.
Deshalb steht vor jeder Zusammenarbeit ein kurzes Erstgespräch.
So entsteht von Anfang an Klarheit –
für dich und für mich.
Praxisräume
Vertiefung statt Programme
In meinen Praxisräumen findest du aufgezeichnete Einheiten
zur eigenständigen Vertiefung.
Klar strukturiert. Ruhig geführt. Tragfähig im Alltag.
Sie sind kein Ersatz für Einzelbegleitung
und kein Schnellprogramm.
Sie sind Räume zum Üben, Stabilisieren und Nachreifen –
für Körper, Atmung, Nervensystem und mentale Ausrichtung.
Du wählst gezielt, was im Moment zu dir passt
und arbeitest in deinem eigenen Rhythmus.