Einstiegsmitgliedschaft

Die Schnupper-Mitgliedschaft ist der einfachste Weg, mein Konzept kennenzulernen.

 

Du bekommst für einen Monat Zugang zu einer ausgewählten Auswahl an Videos aus der Videobibliothek.

 

So kannst du in Ruhe ausprobieren, wie die Praxis für dich funktioniert
und welche Formate dir besonders gut tun.

 

Du lernst verschiedene Bereiche kennen:

 

Yoga als zentrale Praxis für Beweglichkeit, Stabilität und Kraft.

Regulation und Ruhe für dein Nervensystem.
Beweglichkeit und Stabilität für deinen Körper.
Somatic-Praxis für mehr Körperwahrnehmung.

Fokus Yoga:

Gezielte Yoga-Sequenzen für bestimmte Körperbereiche – zum Beispiel Rücken, Schultern oder Hüften – um typische Spannungen und Beschwerden auszugleichen.

 

Meditationen für mentale Klarheit und innere Ruhe.
Dynamische Atemübungen für Energie und Regulation.

 

Mindset-Inhalte für mehr Bewusstsein, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
Longevity-Themen und Impulse rund um gesundes und vitales Altern –
basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

 

Alle Einheiten folgen dem gleichen Ansatz:

 

funktionell, regulierend und alltagstauglich.

 

Du entscheidest selbst, wann und wie du praktizierst.
Ohne Druck. Ohne Verpflichtung.

 

Und noch etwas, das mir wichtig ist:
Bei mir gibt es keine automatische Abo-Verlängerung.

Der Schnuppermonat gibt dir die Möglichkeit, das Konzept kennenzulernen
und zu spüren, ob es zu dir passt.