Eigenverantwortung, Selbstfürsorge,

Biologisches Alter ist veränderbar – Wissenschaft bestätigt es Lange Zeit galt das biologische Altern als unumkehrbarer Prozess. Doch aktuelle Forschungen zeigen: Wir können aktiv Einfluss auf unser biologisches Alter nehmen – und es sogar leicht zurücksetzen. Eine neue Studie der Universität Zürich (UZH), veröffentlicht im Februar 2025, belegt erstmals messbar, dass gezielte Lebensstil-Faktoren wie Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und regelmäßiges Training das Altern auf zellul

Eigenverantwortung, Selbstfürsorge, Selbstachtung, Meditation, Longevity, Vital Aging