Der Iliopsoas und das Sakralchakra

Iliopsoas Teil 3

Falls du Iliopsoas Teil 1 und Teil 2 noch nicht gelesen hast, bitte ich dich, zuerst die beiden Blogs zu lesen, damit du auch alle Zusammenhänge verstehst und dir somit bewusst wird, wie wichtig das Thema rund um den Ilipsoas für dich und deinen Körper ist.

Der Iliopsoas ist eng mit dem Sakralchakra, welches eine Hand breit unter dem Bauchnabel liegt, verbunden. Ein verspannter Psoas, oder auch Seelenmuskel genannt, kann auf das Sakralchakra wirken.

Die Folgen sind kreative Blockaden, emotionale Instabiliät oder auch sexuelle Probleme.

Umgekehrt kann aber auch eine Blockade im Sakralchakra zu Verspannungen im Psoas führen.

Das Sakralchakra ist das zweite Chakra, nach dem Wurzelchakra. Sein Name Svadhisthana kann als "Wohnung des Selbst" übersetzt werden. Hier liegt nämlich das Zentrum unserer Kreativität, unserer Intution sowie unserer Gefühlswelt. Es wird von unserem Unterbewusstsein regiert. Hier entspringen unsere Emotionen wie zB. Intimität, Selbstakzeptanz oder wie wir Verbindungen zulassen oder auch Beziehungen eingehen.

Das Sakralchakra ist eigentlich das Sexualchakra, jedoch geht es energetisch nicht nur um die Fortpfanzung, denn die Energie ist immer present, wenn es um schöpferische Prozesse geht - also, vom kochen, malen, gärtnern bis zur Tranformation von etwas Neuem.

Mönche oder manche Yogis leben zum Beispiel enthaltsam, um diese kraftvolle und besondere Engerie für höhrere Ziele nutzen.

Ein blockiertes oder unausgeglichenes Sakralchakra kann nicht nur zu zwanghaftem Verhalten, emotionaler Dsyfunktion und Blockaden in der Kreativität oder auch Sexualität führen, sondern auch zu Süchten.

Dann wird über die Alkohol-, Drogen-, Zucker-,Kauf-, Internet-, Spiel- oder Sexsucht versucht, den Mangel an Lebensfreude und emotionaler Erfüllung im Aussen zu kompensieren.

Oder es kommt zu einer Entfremdung, bedeutet, dieser Mensch fühlt sich von seinem Körper und seinen Emotionen entfremdet. Ein Gefühl der Leere und Unzufriedenheit entsteht, welches dann wiederum zum Suchtverhalten führen kann.

In unserer heutigen schnelllebigen, narzisstisch geprägten Gesellschaft ist es fast schon eine Herausforderung unser Sakralchakra in Balance zu halten. Hinzu kommen die stetig wachsenden sitzenden Arbeitsplätze (Gift für den Iliopsoas!). Gefühle werden immer weniger wertgeschätzt, das Bewusstsein, dass wir soziale und liebende Wesen sind schrumpft immer weiter, somit werden schnell emotionale Reaktionen oder Leidenschaften unterdrückt.

Somit verkümmert die schöpferische Kraft von Svadhisthana, wir verlieren unsere Leichtigkeit und unsere verspielte Kreativität.

Lerne wieder dich bewusst um dein Sakralchakra zu kümmern, denn dein Köper ist schliesslich der Tempel deiner Seele.

Die Farbe ORANGE ist dem Sakralchakra zugeordnet.

Also, beginne orange Speisen zu verzehren - Orangen, Mangos, Kürbis, Kurkuma, Möhren usw

Setze ein paar orangefarbene Akzente in dein Wohn-oder Arbeitsumfeld.

Trage orangefarbene Kleidung oder Schuhe.

Bade in Ölen wie Orange, Rose, Zedern, Zypresse, damit kannst du auch dein Sakralchakra aktivieren. Natürlich kannst du auch ätherische Raumduftöle verwenden, wenn du nicht baden magst.

Aktivieren kannst du intensiver mit Asanas wie Sufikreise, Baddha Konasana MIT Vorbeuge, Bhujangasana, usw.

Also, hole dir die Eigenschaften wie Liebe, Hingabe, Demut, Loslassen, Mitgefühl, Mitleid, Vertrauen und Intuition zurück und lass es wieder, begingt durch dein intaktes Sakralchakra , fliessen!

Natürlich kann ich dich auch gerne dabei unterstützen - kontaktiere mich einfach per Mail oder über das Kontaktformular auf meiner Homepage.